เทรนการออกกำลังกายในปัจจุบันนี้ค่อนข้างเป็นกระแสอย่างมาก ตั้งแต่ในช่วง 5 -6 ปีที่ผ่านมา โดยเหตุหลักก็คืออยากมีสุขภาพร่างกายแข…

เมื่อพูดถึงการออกกำลังกาย หลายคนมักจะคิดถึงการเล่น กีฬา รูปแบบต่าง ๆ ทั้งในร่มและกลางแจ้ง ซึ่งมันไม่ใช่เรื่องผิดแต่อย่าง เพราะก…