เมื่อพูดถึงการออกกำลังกาย หลายคนมักจะคิดถึงการเล่น กีฬา รูปแบบต่าง ๆ ทั้งในร่มและกลางแจ้ง ซึ่งมันไม่ใช่เรื่องผิดแต่อย่าง เพราะก…